2016-04-02 22:21:45

Diyeti Bozan 10 Hata

Diyet yapmanıza rağmen fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız, o zaman bir yerlerde yanlış yapıyorsunuz demektir. İşte diyet yaparken yapılan hatalar

Diyeti Bozan 10 Hata

Kahvaltıyı atlamak


Kahvaltı 8-12 saatlik süren günün en uzun açlığı olan gece açlığını takip etmesi nedeniyle biten enerjinin tekrar alınabilmesini sağlayan en önemli öğündür. Her sabah düzenli olarak yaptığınız kahvaltı, gün boyu kendinizi enerjik ve daha dayanıklı hissetmenizi sağlar.

Paylaş :
Tags:

Yorumlar

  • Sinem Kobal
    2016-04-16 00:46:38

    Biz türkler her pazartesi diyete başlayıp çarşamba bırakıyoruz.Diyette en önemlisi istikrardır.Diyet ile ilgili bilgilendirmeniz için teşekkürler.

  • Dukan Diyeti
    2016-04-20 09:45:40

    diyet bozma konusunda üzerime tanımam :) ama bu hataları yapmamaya gayret gösteriyorum.

Yorum Yap