Diyet

  • 2016-06-13 04:48:22

    Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz?

    Yeterli ve dengeli beslenmenin ramazan ayında da sürdürülebilmesi için sağlıklı beslenme tüyoları

  • 2016-05-15 18:42:04

    Sağlıklı Kilo Vermek İçin 3 Ana Prensip

    Her bireyin sağlıklı kilo verebilmesi için diyet, spor ve uyku düzeni gibi dikkat etmesi gereken 3 ana prensibi olmalı.

  • 2016-04-22 02:30:58

    Yaza Fit Girmenizi Kolaylaştıracak Öneriler

    Yaz geldi gelecek derken, fazla kilolarınızdan bir türlü kurtulamadıysanız, sizlere birkaç önerimiz var. Bu tavsiyelere uyduğunuz takdirde, yaz gelmeden ideal kilonuza kavuşabilmeniz mümkün.

  • 2016-04-02 22:21:45

    Diyeti Bozan 10 Hata

    Diyet yapmanıza rağmen fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız, o zaman bir yerlerde yanlış yapıyorsunuz demektir. İşte diyet yaparken yapılan hatalar

  • 2016-03-24 08:43:51

    Dukan Diyeti Hakkında Bilmedikleriniz

    Dukan diyetinin adının nereden geldiğini, diyetin nasıl zayıflattığını, diyetin neden bu kadar popüler olduğunu merak ediyorsanız bu haberimizi mutlaka okuyun.

  • 2016-03-17 04:29:57

    Uzun Vadeli Diyetler Kilo Vermeye Yardımcı Olmuyor

    Uzun süreli açlık diyetleri yaptığınızda metabolizmanız nelere maruz kalıyor? Ve bu diyetler neden işe yaramıyor?

  • 2016-03-10 03:04:11

    Sabah Koşusunun Faydaları

    Koşu yapmanın hem psikolojik olarak hem de vücut sağlığı açısından çok yararlı etkileri bulunmaktadır. Özellikle sabahları yapılan koşuların sağlık için yararı büyük. Her gün düzenli olarak, sadece 5 dakika bile koşmanın ömrünüzü 3 yıl uzatacağını biliyor muydunuz? Sabahları yapacağınız düzenli koşular vücudunuzu oldukça olumlu etkileyecek.

  • 2016-03-04 10:56:29

    Diyetten Sonra Geri Alınan Kilolar

    Diyet yapılarak verilen kiloların diyetten sonra tekrar geriye alınması pek çok kişi için büyük bir sorun. Peki neden verilen kilolar geriye alınır? Bu konuda ne yapmak gerekir? Hepsi ve daha fazlası yazımızda.