2016-02-11 12:25:38

İştah Kesen 5 Besin

Kilo vermek için diyete başladınız. Yediklerinize, içtiklerinize dikkat ediyorsunuz, ancak yine de açlık hissi duyuyorsunuz! Beslenme planınızı yenileyin, iştah kesen besinleri deneyin. Bu sayede sağlıklı beslenip uzun süre tok kalacak ve acıkmayacaksınız!

İştah Kesen 5 Besin

Yumurta


En önemli protein kaynaklarından biri olan yumurtanın uzun süre tokluk hissi verdiği ve kalorisinin düşük olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlandı! Sabah kahvaltıların bir adet haşlanmış yumurta ya da az tereyağıyla pişirilmiş yumurtayla hem açlık hissinden kurtulabilirsiniz, hem de günlük protein ihtiyacınızı sağlıklı yoldan elde etmiş olursunuz.