2016-01-22 04:38:34

Kilo Aldıran Besinler

Pek çok insan fazla kilolarını vermeye çalışırken, sizin derdiniz de kilo almaya çalışmak mı? En çok kilo aldıran besinler nelerdir? Bu yazımızda kısa sürede kilo almanızı sağlayacak kalorisi yüksek gıdalara yer verdik.

Kilo Aldıran Besinler

Sağlıklı kilo almak için tüketmeniz gereken besinler

Peynir

Peynir protein ve kalsiyum deposudur, kemik erimesini önler, yaraları iyileştirir, büyüme çağındaki çocukların boylarını uzatır.
Peynirin diğer bir faydası da kilo almak isteyenlere hızla kilo aldırmasıdır. 100 gram peynir size 300-400 kalori kazandırır.

Paylaş :
Tags:

Yorumlar

  • forum
    2016-01-22 21:51:59

    hem temayı beğendim hem bilgileri ;) elinize sağlık bilgiler iyi oldu

  • İşte Benim Stilim
    2016-01-22 22:51:25

    Kış geliyo bende yediklerime dikkat ediyorum. Teşekkürler tavsiyeler için :))

  • Sohbet
    2016-01-23 23:47:09

    Sağlıklı beslenmenin öneminin yanı sıra hem kilo almak isteyenler hemde kilo verebilmek için uğraş verenlerin bu yazıyı okuduktan sonra biraz daha dikkatli davranarak istedikleri kiloları alabilir ya da kilo vermede işlerine yarayabilecek bilgileri siteniz üzerinden bularak faydalanabilirler.Teşekkürler güzel makale ve bilgiler için.

  • Sesli Chat
    2016-05-08 15:46:35

    Faydalı bir konu herkesin. yediklerine ve içtiklerine dikkat etmesi gerekiyor kilo almak başlı başına sorun.

  • chat
    2016-06-13 16:17:27

    Bu yazınızdan sonra diyetime daha çok önem vermeye ve daha dikkatli yaşamaya başladım:p teşekkür ederim

Yorum Yap