2015-11-19 12:52:53

Sağlıklı Olduğunu Sandığınız Sağlıksız Yiyecekler

Diyet yaparken sağlıklı olduğunu sanıp tükettiğiniz yiyeceklerin, aslında normal yiyeceklerden daha kalorili olduklarını biliyormuydunuz? İşte uzak durmanız gereken yiyecekler.

Sağlıklı Olduğunu Sandığınız Sağlıksız Yiyecekler

Enerji barları

Lif ve protein içeriklerine kandığımız, protein barlarının işlenmiş kimyasallar olduğunu biliyormuydunuz? Uzmanlar 200 kaloriden düşük olanları ile 20 gramlık küçük boyları tercih etmenizi öneriyorlar. Tüketmeden önce barların içinde bulunan malzemeleri kontrol etmeyi de unutmayın. Bunların bazılarında sadece kuruyemiş, kurutulmuş meyve yada çekirdekler bulunuyor.

Paylaş :
Tags:

Yorumlar

Henüz Yorum Yapılamamış

Yorum Yap